Lançamento do meu livro: ajudando crianças a entenderem a angústia desde cedo

É com muita alegria que compartilho um projeto muito especial: o lançamento do meu livro infantil, Conhecendo a angústia com o caldeirão mágico dos sentimentos.

Como psicóloga infantil, acompanho diariamente o quanto as crianças sentem, muitas vezes de forma intensa, mas ainda não conseguem nomear ou compreender o que acontece dentro delas. E foi justamente dessa escuta clínica que esse livro nasceu.

🌱 Por que falar sobre angústia na infância?

Na maioria das vezes, a criança não vai dizer “estou angustiada”.

O que aparece são sinais como:

• inquietação

• pensamentos repetitivos

• vontade de chorar sem motivo claro

• sensação de aperto no peito

• necessidade de se isolar

  
  

Muitas vezes, esses sinais são interpretados como “fase”, “manha” ou “comportamento difícil”. Mas, quando se repetem, podem indicar algo mais profundo: uma emoção que precisa ser compreendida.

A angústia, especialmente, está muito ligada à espera, à incerteza e ao medo do que ainda não aconteceu, algo bastante presente no universo infantil.

🐛 A história de Lina

No livro, conhecemos Lina, uma lagarta curiosa que começa a se sentir diferente. Ela não sabe explicar o que está acontecendo, mas sente um aperto no peito, pensamentos que não param e vontade de se esconder. Ao buscar ajuda, Lina encontra a sábia Dona Coruja, que utiliza um recurso simbólico e terapêutico: o caldeirão dos sentimentos.

A partir dos sintomas que Lina descreve, surge o Monstrinho da Angústia, uma representação concreta de algo que antes era confuso. Esse é um ponto central do livro:👉 transformar o abstrato em algo compreensível para a criança.

🧠 Psicoeducação de forma lúdica

Por meio da história, o leitor adulto e a criança podem:

• identificar sinais físicos e emocionais

• nomear as emoções

• desenvolver estratégias de enfrentamento

  
  

Ao longo da história, Lina aprende que:

• sentir não é perigoso

• emoções podem ser compreendidas

• existem formas de lidar com o desconforto

  
  

🎨 Estratégias que a criança pode usar

O livro ensina caminhos para lidar com a angústia. Entre as estratégias apresentadas estão:

• respiração lenta e consciente

• conversar com alguém de confiança

• desenhar o que está sentindo

• escrever pensamentos e preocupações

  
  

Além disso, a obra conta com espaços interativos, incentivando a criança a:

• identificar seus próprios sintomas

• desenhar seu “monstrinho”

• construir suas próprias estratégias

  
  

🦋 Um final que fala sobre desenvolvimento emocional

A transformação de Lina em borboleta simboliza algo muito importante:

👉 o crescimento emocional não acontece sem atravessar desconfortos.

A angústia, nesse sentido, não é algo a ser eliminado, mas compreendido e integrado.

Quando a criança aprende a reconhecer o que sente, ela desenvolve recursos internos que fortalecem sua autonomia emocional.

👨‍👩‍👧‍👦 Para quem é este livro?

O livro é indicado para:

• crianças a partir de 4 anos

• pais e responsáveis que desejam apoiar o desenvolvimento emocional dos filhos

• psicólogos e profissionais que trabalham com infância

• contextos clínicos e educacionais

  
  

Mais do que uma história, esse livro é um recurso terapêutico.

Ele abre espaço para conversas importantes, fortalece o vínculo entre adulto e criança e ajuda a construir algo essencial: uma infância com mais compreensão emocional.

Se você deseja ajudar uma criança a entender melhor o que sente, te convido a conhecer o livro. Você pode adquirir por meio do link Conhecendo a angústia com o caldeirão mágico dos sentimentos - Sinopsys Editora